Sieben Tage Achtsamkeit und kreativer Ausdruck.

Sieben kurze Audioanleitungen verbinden Achtsamkeit und kreativen Ausdruck. Jeden Tag schenkst du dir etwa 15 Minuten Zeit. Es geht nicht in erster Linie darum, etwas Schönes zu gestalten. Sondern dir selbst mit Offenheit und Freundlichkeit zu begegnen.